przed i

bardziej mnie martwi ,ze to jego białko to nie białko (WPC) a serwatka ^^ i to fakt, jak p ojest WPC to przed BCAA i wystarczy przy normalnym układzie z tym się zgadzam i to w pełni :-)

Starczy jeden rodzaj,jak chcesz się bawić bo myślisz ze dużo tym zyskasz..kup serwatkowe(wpc nie wpi) i mieszanke. serwatkowe rano i przed treningiem.Mieszanke po treningu i na noc.Choc to tylko jedna z wersji,bo tak naprawdę to jest całkiem malo istotne dla 95% z nas. Pozdro. ps. im więcej kombinujesz tym większa szansa ze cos spieprzysz.Zamiast [...]

Moja pierwsza inj z 20lat temu to pol godziny przed lustrem sito z tyłka i tak pospinane poslady ze chodziłem 2tyg jak kaczka, kolesie z bloku nauczyli, nie ma co sobie robic beki każdy tak zaczynal dlatego najlepiej z kims żeby uniknac pomyłek no i ten strach obniżyc bo sparaliżuje młodego

Autorku... słuchaj arta bo Ci dobrze mówi. Widocznie brak Ci wiedzy teoretycznej więc art próbuje Ci pomóc ją uzupełnic - > przed praktyką teoria jest całkiem wskazana Co do T3... nie korzystałem na cyklu z wymienionych przez Ciebie środków. Testosteron/clen/t3 w końcowej fazie... no i wystarczyło Także uważaj. Co do samego stosowania? Na [...]

no a pozatym skoro zaczynasz to lej na odzywki bo poki co sa ci niepotrzebne. jedz duzo bialka - nabial, kurczak ryby, fasola itp, unikaj bardzo tlustych rzeczy i fastfoodow, przed treningiem lyknij wiecej wegli - ryz, kasza, ciemne pieczywo itp i na poczatek styknie. no i po treningu obowiazkowo banan albo jablko a potem serek wiejski lub rybki z [...]

Codziennie to nie można trenować ale trenować 3-4 razy w tygodniu o różnych porach - Nic w tym nie przeszkdza waże zeby był posiłek przed treningowy i potreningowy i czas na sen

Jeszcze jedna sprawa, ramiona mi wcale nie rosną w tym treningu. Udo urosło z 2cm lub więcej i to widać, więc to nie wina diety, a biceps ani drgnął. Wszystko byłoby ok, ale ręce to ja mam nieproporcjonalnie chude :( w klacie 102cm, a w bicu 31,5cm, więc na tą chwile przydałoby się jeszcze z 1-2cm. Mogę dodać jakieś ćwiczenie na bica? Dodam, że [...]

może być ciężej. Zacznij od połowy porcji i zobaczysz jak będzie ze snem jak masz pozno trening to straj się jakos 45minut przed siłka pić żeby nie było za pozno;)

np white flood. Ale i tam z miesiac przerwy po nim będziesz musiał zrobić przed sawem.

jedna paczka nolvy starczy po 20mg ed przed snem? Zmieniony przez - buła94 w dniu 2014-04-06 21:00:16

no jak masz braki w diecie to możesz białko dorzucić albo gainera w końcu do tego jest, a co chodzi o przed treningówke możesz brać w jakieś słabsze dni gdy potrzebujesz kopa po ciężkiej pracy bo wiem jak to jest i zacznij od jakiejś słabszej zarzuć sobie sawa z treca na początek i zacznij od 1 miarki.

[...] wolno a wstajesz szybko)ze sztangą ważącą 20-25kg 3serie po 12powtórzeń Wykroki - sztanga 25kg 3 serie po 20 powt.(na zmiane ,wyjdzie 10 na noge).Najlepiej jakbyś podążał przed siebie ale do tego jest potrzebna przestrzeń,jeśli nie masz takiej mozliwości to rób w miejscu. Pajacyki(tylko takie przód - tył) - sztanga 20-25kg 3 serie po 30 [...]

aakg, albo jakis NO booster bez kredki przed treningiem, mozna też Glycer Grow z Controlled Labs ale przede wszystkim dobra dieta i trening i idziesz do przodu

te bcaa daj przed treningiem w porcji tyle co napsialem a nie 3 kaspy. po treningu nie masz prawie wogole wegli!!!!!!!!!!! Zmien to koniecznie chłopie to duży bład! Nie widze warzyw -nie widzę witamin , widzę osłabiony organizm i upośledzone jego funkcjonowanie... Widzę za mało mięsa i za dużo tuńczyka. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-09 [...]

biernol a dlaczego bcaa korzsytniej po niz przed?? uzasadnij z resztą uwag się zgadzam Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-09 13:26:14

ok ale jakbym brał nolve od poczatku to czy ona zabezpiecza calkowicie przed gino? dawki mety nie sa duze wiec chyba i bez niej powinno byc ok ale tak na wszelki wypadek. Czy nolva zmniejszy przyrosty? I czy nolva jakos niekorzystnie dziala na organizm? chodzi o jej toksycznosc na watrobe czy cos jeszcze?

[...] przejdzie dwie operacje- łokcia i barku. Według cytowanej przez dziennik żony pięściarza Marioli Gołoty łokieć "Andrew" wymagał interwencji chirurgicznej jeszcze przed październikowym starciem z Tomaszem Adamkiem, jednak najlepszemu polskiemu ciężkiemu zależało na jak najszybszej konfrontacji z "Góralem". bokser.org Więc [...]

Mój przedmówca ma rację te dywagacje na temat walki na ulicy są generalnie bez sensu bo większość z nas nigdy nie będzie miała okazji wykorzystać tego co się nauczyliśmy na treningach. Prawdopodobieństwo napadu przez pojedynczego nieuzbrojonego napastnika jest gdzieś w granicach błędu statystycznego. A możliwość obrony przed kilkoma napastnikami [...]

[...] z koleżankami dla towarzystwa bo by nie ruszyły tyłka, sama nie lubię biegać ale ich kondycja pozwala mi na zbytnie nie przemęczanie się podczas biegania :) Czy białko przed treningowe może być z twarogu czy lepiej z jajek? (wiem że białko z twarogu dłużej się wchłania dlatego pytam) i jeśli ktoś z administratorów może to niech przeniesie [...]

ch*jowe zdecyduj albo Nitrobolon II albo energizer do tego mono i styknie jak masz kasę to dokup do tego BCAA dawkowanie Ci wyżej napisali ale powtórzę: DT rano 5 gram mono przed tren. nitrobolon DNT rano 5 gram mono